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5款有减肥功效的养生茶推荐

发布时间:2019-11-22 13:49:09 阅读: 来源:气动阀厂家

养生之道网导读:茶有保健养生的功效,还可以减肥,但是不是所有的茶叶都有减肥的功效,那么喝什么茶减肥最快?本文将为你推荐5款有减肥效果的……

茶有保健养生的功效,还可以减肥,但是不是所有的茶叶都有减肥的功效,那么喝什么茶减肥最快?本文将为你推荐5款有减肥效果的养生茶。

1、银菊茶

原料:白菊花6克,罗布麻4克,决明子2克,槐米2克,金银花2克。

制法:将上述各味放进锅内,倒入清水,用大火煮沸8-10分钟,即可饮用。

服法:每日一剂,2-3次水煎,当茶饮用。

功效:清热排毒,减肥降脂。

适用:肥胖症。

2、明荷茶

原料:决明子6克,荷叶3克,制大黄3克,茶叶3克。

制法:将上述各味放入茶杯内,倒入开水,加盖浸泡15-20分钟,即可饮用。

服法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用。

功效:消积润肠,减肥降脂。常饮3个月左右,并配合节食,将获得良好的健美减肥效果。

适用:肥胖症、便秘等。

3、桂花茶

原料:桂花3克,茶叶5克。

制法:将桂花、茶叶放入茶杯内,倒入开水,加盖浸泡15-20分钟,即可饮用。

服法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用。

功效:瘦身,减肥,消积。

适用:肥胖症。

4、香蕉茶

原料:香蕉2根,茶叶6克。

制法:先取1根香蕉剥去外皮,切成小丁,与3克茶叶一起放入杯内,倒入沸水,加盖浸泡15分钟,即可服用。

服法:每日一剂,分2次冲泡,当茶饮用。

功效:减肥降压,润燥降脂。

适用:肥胖症、冠心病,高血压、动脉硬化等。

5、乌龙茶

可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

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