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饭后喝茶对身体是否不好360常识网-【新闻】

发布时间:2021-04-29 16:58:29 阅读: 来源:气动阀厂家

茶是一种健康的饮品,平时多多喝茶会有益身体健康,但是很多人都不知道饭后饮茶对身体是有害的,“饭后茶似毒药”茶虽然是一种好的饮品,但是错误的饮茶方式,喝茶时间,不但不能对身体有益,还会导致各种肝脏疾病。

饭后最好不要立即喝茶,因为茶中的物质会引起脂肪肝,进食量与体力活动要平衡,保持大便通畅,保持合适的体重;坚持体力劳动和合理运动,增加肝内脂肪的分解和消耗,脂防含量下降,有利于脂肪肝的逆转,改善肝功能;如果血脂、血糖升高,要用药物控制高血脂、糖尿病。

喝茶的坏处 饭后饮茶小心脂肪肝

如果饮酒过多会增加肝脏的负担,即使每日饮酒并不多的话,同样也会影响肝脏的健康,因此饮酒不仅要少饮,还要稀饮。饮酒的多少决定对肝脏的危害程度。

饭后不要立即喝茶。茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质,这种蛋白质会让消化道运动变慢,容易造成便秘,增加了有毒物质对消化道的侵害,尤其容易导致脂肪肝的产生。

而且,还要注意控制饮食的量,特别是晚餐,以占—日总量的三分之一为宜;营养要均衡,食物种类最好多种多样,最好以谷类为主;多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品的新鲜的食物;常吃适量的鱼,禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉等脂肪过多的食物。

每日的饮食量要协调,保持大便通畅,保持合适的体重;坚持体力劳动和合理的户外运动,增加肝内脂肪的分解和消耗,脂防含量下降,有利于脂肪肝的回复,改善肝功能。

不要胡乱的饮用茶,喝茶是讲究时间和量的,晚上如果想喝茶,最好喝红茶,红茶是全发酵茶,刺激性弱。但是泡的茶不宜过浓,宜清淡为主,饭后喝茶还要注意在吃饭之后半个小时喝。

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